Թեև շատ մարդիկ ցանկանում են լավ տեսք ունենալ մարզվելիս, մարզվելու համար ձեր հագուստը պետք է ավելի քիչ լինի նորաձևության և ավելի հարմարավետության և հարմարության մասին:Այն, ինչ դուք հագնում եք, կարող է ազդել ձեր մարզումների հաջողության վրա:Զորավարժությունների որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են հեծանվավազքը և լողը, կպահանջեն հագուստի հատուկ կտորներ:Ընդհանուր մարզումների համար ամենալավն այն է, որ հագեք այնպիսի մի բան, որը լավ է նստում և ձեզ զով է պահում:Ընտրեք ճիշտ մարզման հագուստ՝ հաշվի առնելով գործվածքը, հարմարությունը և հարմարավետությունը:

1. Ընտրեք գործվածք, որն ապահովում է թուլացում:Փնտրեք սինթետիկ մանրաթել, որը թույլ կտա ձեր մաշկին շնչել՝ հեռացնելով քրտինքը ձեր մարմնից:Սա կօգնի ձեր մարմինը սառը պահել մարզվելիս:Պոլիեսթերը, լայկրան և սպանդեքսը լավ են աշխատում:

• Փնտրեք հագուստ, որը պատրաստված է պոլիպրոպիլենից:Մարզման հագուստի որոշ շարքեր կպարունակեն COOLMAX կամ SUPPLEX մանրաթելեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը:
• Հագեք բամբակ, եթե չեք ակնկալում շատ քրտնարտադրություն:Բամբակը փափուկ, հարմարավետ մանրաթել է, որը լավ է աշխատում թեթև մարզումների համար, ինչպիսիք են քայլելը կամ ձգվելը:Երբ բամբակը քրտնվում է, այն կարող է ծանր զգալ և կպչել ձեր մարմնին, ուստի այն լավ չի աշխատի ավելի ինտենսիվ կամ աերոբիկ գործունեության համար:

2. Ընտրեք լավ բրենդային հագուստ հատուկ մարզման տեխնոլոգիայով (ոչ միայն ընդհանուր պոլիեսթեր):Հեղինակավոր բրենդային հագուստները, ինչպիսիք են Nike Dri-Fit-ը, սովորաբար ավելի բարձր որակի են, քան ընդհանուր ապրանքանիշը:

3. Ուշադրություն դարձրեք համապատասխանությանը:Կախված ձեր սեփական մարմնի պատկերից և անհատական ​​ոճից, դուք կարող եք նախընտրել մարզման հագուստ, որը ազատ է և ծածկում է ձեր մարմնի մեծ մասը:Կամ գուցե ցանկանաք հագնել կահավորված հանդերձանք, որը թույլ է տալիս տեսնել ձեր մկաններն ու կորերը մարզվելիս:

• Համապատասխան հագուստը հիանալի է մարզվելու համար, պարզապես համոզվեք, որ այն շատ ամուր չէ:
  
• Համոզվեք, որ ձեր հագուստը չի քաշում ձեր ստամոքսը և չի սահմանափակում ձեր շարժումը:
  

4. Ընտրեք հագուստ՝ ըստ ձեր կարիքների:Տղամարդիկ կարող են հագնել շորտեր շապիկներով մարզվելու համար, իսկ կանայք կարող են հագնել տոպերով լեգենդներ և շապիկներ՝ հարմարավետ մարզվելու համար:Մարդիկ, ովքեր չեն սիրում շորտեր, մարզասրահում մարզվելու համար կարող են կրել մարզական տաբատ կամ նրբագեղ շալվար:

• Ձմեռային սեզոնի համար դուք կարող եք հագնել ամբողջաթև շապիկներ կամ մարզաշապիկներ, որոնք օգնում են մարմնին տաք պահել և բավարար հարմարավետություն հաղորդել:

5. Գնեք մի քանի զույգ ֆիրմային մարզական հագուստ տարբեր գույների առօրյայի համար:Մի օգտագործեք ամեն օր նույն գույնը կրելու համար:Գնեք նաև մի զույգ լավ սպորտային կոշիկներ մարզվելու համար:Դուք ավելի ակտիվ կզգաք կոշիկներով, և դրանք նաև պաշտպանում են ձեր ոտքերը վնասվածքներից։Գնեք մի քանի զույգ բամբակյա գուլպաներ: